健身

出道19年，现已41岁的孔刘受到死忠粉丝的喜爱，不管是在戏剧还是电影上的表现，或是私底下的生活状况，清新无害的正面形象，成为许多女性的理想型。

假若你认为今天健身，明天就能看到效果，建议你不要这么天真了。相信很多刚开始健身的人都有过这样的幻想：自己和别人不一样，只要轻轻松松训练几天，困扰多年、满身脂肪必定会离我而去，肌肉必会增长。真的没有这回事！如果你问Y编需要多久？综合专家和健身教练们的回应：3至6月，甚至更久。

刚刚开始健身的人，在没有正确的指导下，肌肉线条没练成反而还会造成创伤，以下列出 5 个健身初入门者必须要注意的事情，来看看自己之前有没有不小心犯下这些错误吧！

这几年朴叙俊因电视剧《她很漂亮》、《三流之路》、《金秘书为何那样》、以及今年播出的《梨泰院CLASS》皆大方展露好身材，当摄影镜头画面带到他的胸肌、腹肌画面，让人想把画面整为0.5倍速，停留在他的养眼身材上。为维持好体态，朴叙俊一直以来都有不间断健身习惯。