最近身边朋友都在上 Pilates 课,可以说是最受现代人喜欢的运动。到底Pilates和瑜伽有何不同?有没有瘦身效果?Pilates课程分哪些种类?它的优缺点有哪些?
2024年10月11日
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2020年12月31日