老是脱发？都和这5个原因有关！

若想解决这个“不良发质”的问题，首先要理清导致脱发的原因，对症下药才能达到最佳的治疗效果，重现完美秀发。

#压力

千万不要看小压力给身心带来的影响，它可以提高阻碍头发生长的男性荷尔蒙分泌水平，引发头皮问题、头皮屑、头皮瘙痒等，进而导致头皮毛囊阻塞，长不出健康发丝。

#缺铁

缺铁或贫血都会诱发脱发问题，日常多摄取充足的铁质，如紫菜、红豆、黑巧克力、菠菜或葡萄等等，都可以帮助预防贫血，同时有效生成毛细胞蛋白质，促进头发健康，充实弹韧柔顺的发质。

#使用太多油类护发品

深受许多女性喜爱的 Hair Oil 可以有效解决发丝打结或发叉等问题，但是使用过多油类护发品，反而会大大降低头发的强韧度，因为发油是需要洗发精才能彻底清洗干净，这样会让大家在无形中添加洗发精的用量，简直导致发丝变得干燥易断裂的状态。

#大力揉搓头发

相信许多人在使用洗发精洗头的时候，也喜欢大力揉搓头发，以为这样可以把残留在发丝上的污垢清洗干净。但其实这样的动作会导致头发角质层受损，令发丝变得暗淡无光，最后出现发丝易断裂和干燥的问题。

使用洗发精的范围应该以头皮为主，然后利用轻柔的手法搓揉出泡沫，再将沫涂抹在头发中段和发尾即可。另外也建议大家慎选洗发精产品，选购配方温和不刺激的产品为主，以免轻易出现头皮敏感不适的症状。

#错误使用吹风机

使用吹风机吹干头发的时候，谨记吹风机需要和头皮保持一定的距离，并需要不停移动吹风机，避免热风集中在同一块区域，引发发质受损。