失恋了怎么办？给你5个走出分手的建议

1.不必紧握没有爱的爱情

别说吃不下睡不好，动不动掉泪，心中充满负面想法，说有多痛苦就有多痛苦，甚至连想不开都有可能；还有些人会强颜欢笑地再见，祝福对方然后自己躲起来偷偷哭泣。沉淀时，终于明白我们每次做了一个决定就要为此负责，不必紧握没有爱的爱情。

2.你是真的还爱，还是不舍得？

最让人讨厌的莫过于，提分手的那方因为罪恶感满足对方的要求，让舍不得的那方依旧认为有希望。那些选择说再见的人一定是经过理智的思考，可是被放下的那一方大多是舍不得、放不下，甚至惯性地想回去依赖。但扪心自问，如果真的要你回去重复经历那些狗屁倒灶的事，你还会愿意回去吗？

我们可以原谅很多借口，但不要故意欺骗自己的心。所以若你的答案是不愿意，想要走出来，不再失魂落魄，那么应该被恭喜才是。

3.你真的要重复经历那些狗屁倒灶的事吗？

当你的念头只有「为什么」是不会让你更好过的，只会让你陷入一个负面的循环，想走出来必须运用「还好」法则。把你所有的念头换成「还好」开头吧。善用「还好」法则才有机会真的放下。

• 还好他离开我了，我才能找到一个更好的。
• 还好我们没有在一起，不然一定过得更不开心。
• 还好周遭有朋友陪着，才让我知道身边还有温暖。

4.感情已经结束了，不需要跟一个不爱你的人藕断丝连。

被分手，你总会不由自主的问：

• 为什么他不爱我？
• 为什么他不愿意继续走下去？
• 为什么他不把我们的爱情当一回事？

其实这些问题都没有意义，因为爱情里面「不爱了」就是最好的答案，相信你也早已了然于心，只是为了让自己更好过才钻牛角尖。

5.是能安慰你的不是道理，只有你自己。

相信所有的道理你都懂，可是能安慰你的不是道理，只有你自己。这句话听起来苦涩，却也是苦涩让你明白，分手让你失去一个人，也能让你在这段时间厘清思绪，找回最纯粹的自己。