除了维持肠道健康，益生菌还有这些好处！怎么选、如何吃？

益生菌可以说是现代人最基本的营养补充品吧！它不只是肠胃健康的主要功臣，还有其他好处。现在就了解什么是益生菌、该怎么选、什么时候吃最有效！

2025年03月03日