生酮饮食

你应该听过生酮饮食，甚至身边的人因为生酮饮食而减肥成功的例子，让你超心动想要尝试！还没实行的你，一定也跟Y编一样，觉得这是一个不容易实行的是。尤其日常热衷淀粉类的人们，生酮饮食绝对会让你有继续放任体重的冲动。庆幸的是，今年美国的专业营养师票选出今年“最适合减肥”的饮食法——容积饮食！