自恋型人格出没，请小心！若符合这两项极可能是渣男、渣女

对赞美的渴望

自恋型人格需要大量的赞美来维持自我价值感。他们常常在社交媒体上通过夸张的帖子和照片来寻求反馈，沉浸在客套的言辞中。即使面对负面评论，他们也会将其解释为“别人的嫉妒”。为了获取更多的赞美和魅力，他们会努力维持成功的形象。与之相对，自信的人通常不需要如此多的外部认可。

贬低他人抬高自己

自恋型人格往往缺乏谦逊，会通过贬低他人和事物来凸显自己的优越感。他们认为占便宜是理所当然的，尤其对待弱势群体，如服务生或顺从的伴侣。他们的行为往往是出于自我利益，比如在购物时，会强调“你不懂得选择，只有我才能”。

如何破解自恋的伎俩：

保持距离

专家建议，如果对方不断贬低你，灌输“没有我你会很惨”的想法，你可以通过保持距离来应对。好好照顾自己，让对方逐渐淡出你的生活。当对方发现情况不如预期，自恋型人格往往会产生强烈的反应。如果他们示好但仍然保持上述态度，很可能是渣男渣女的表现。