ANJOE KOH 四招让你的婚姻熬过疫情！

1.适当关上嘴巴，学会聆听

在聆听时，请学会共情。共情能力是心理学上的一个名词，指的是一个人判断、分析和理解对方情绪、情感的能力，也可简单理解为“与他人共通情绪、情感的能力”。一般而言，具有较高共情能力的人，往往更容易敏锐发现他人的情绪状态及情感变化，更容易理解和包容他人，进而设身处地为他人着想、给予支持，并帮助他人解决问题、化解尴尬。

Anjoe说，当一个人愿意与你分享他的内心深处时，想必你一定是他或她最信任的人，所以不要说风凉话，即便你内心早就已经看清这个事实，但应该这些话都收起来，不要说出来。举例当另一半的收入因为疫情受到影响时，不应该责怪他，更不要急于给予不同的建议，而是应该给予理解。”这段时间，谢谢你，因为你，我才能过得如此的安逸，你特别优秀。”这些话都是一种对他人的认可。她说，或许有人会质疑这些话语很虚，对事情根本没有帮助，甚至认为，难道说几句好话，生活就会变得好过一点吗？“先有好心情，才会遇到好事情。”她续说，亚洲人太过实际，无论在情感上还是商业上，以Chanel香奈儿品牌为例，品牌为什么能走过百年，成为百年时尚传奇，因为对品牌而言，除了商品买卖，他们卖的也是一种情怀。

2.不要把每件事视为理由当然，适当学会称赞对方

亚洲人不善于表达情感，但Anjoe认为，在一段健康关系当中，情感表达扮演一个极为重要的角色，因为能为情绪提供价值。“很多人常会把另一半为自己做的事情视为理所当然，包括今天他给你煮了一份早餐，你不仅没有感谢，在发现热肠稍微焦了一点，你还会投诉，甚至一脸嫌弃。”每个人都喜欢被称赞，留学英国的她说，外国文化善于情绪表达，就连到早餐店吃个早餐，服务员都会称赞客人今天的围巾真好看，这让整个买卖过程不仅仅只是买卖那么实际，而是还有情感投入。

她坦言，一段走了太久的关系，往往很容易走向 “实际化”。虽说感情到最后都是柴米油盐酱醋茶，但除了吃饭，我们也需要情感，不然你会发现，为什么热情不再。”她建议，可以尝试称赞对方的小动作，谢谢他每天早上帮你的泡的咖啡好好喝，谢谢对方每天倒垃圾，每天说三件称赞对方的好事，当他再做些让你看不下的事，妳会发现，好像也没有那么看不下去了。

3.不会说话，也要懂得看察言观色

察言观色是现代人社交的基本技能，懂得察言观色的人，通常情商都很高，能够正确合理地应对他人的反应。情商低的人，不懂得观察别人的脸色和说话的语气，不懂人情世故，说话常常不经思考，不分场合，直来直去，就容易得罪人，让人心生厌恶，两性关系也会越来越差。

多看，多听，少说是察言观色的主要要素。多观察别人的表情，肢体动作，换位细考，采取合理的应对方式。她举例，当发现另一半情绪低落的时候，不要急于去关心或是质问，更不要试着去引导，因为这时候无声的安慰就是最好的安慰。她建议，可适当给予对方一个冷静舒服的空间，或给对方发热水，放点轻松的音乐，以让他可以从低落情绪中走出来，当他愿意分享时，我们才去聆听。

4.示弱不是Loser！

当我们在吵架时，就会拿着机关枪孟攻击对方，好像一旦示弱，就是输了一样，就会失去了感情中的主动权。男人说，我哄女人，我总是道歉，就意味着我是loser；女人说，他没有以前那么哄我了，说明他不爱我了，就意味着我很没价值。Anjoe说，当起争执的时候，其中一个必须懂得沉住情绪。举例男友今天突然发飙，即便对方是多无理取闹，也要先按捺住自己的情绪，不要和他“硬碰硬”，火星撞地球。

她举例，疫情之下，一向扮演一家之主的老公突然说道：“你可以帮忙负担家中的开销吗？”这时候不要急于给予表态或直接动怒，甚至冲口说出不好听的话语。”男人会提出这种建议一般都是一时冲动或已经经过深思熟虑。”如果他只是一时冲动，但你立马就给予反对声音，他就会觉得你不懂得体谅；同样的，如果他已经经过深思熟虑，但你却一口否定他，他的自尊心就会被打击。她同时说道，经验一段婚姻是双方的责任，没有谁应该养家，没有谁应该留在家顾孩子，应该互相谅解。