市道不好，不要贸然辞职！4招学习与坏上司相处

1.把你们的沟通文字化

我们无法选择谁人当你的上司和同事，如果你发现与对方聊天时总是话不投机半句多，甚至经常发生口角，倒不如尽量避免面对面的沟通，并把需要传递给对方的讯息文字化，以电邮或电话短讯的方式沟通。这个做法一来可以留下纪录，为工作内容留下线索，二来文字沟通不带语气，亦可以减少争执。

2. 与HR谈谈

与上司或同事处不来，或面对庞大的工作压力时，不一定要辞职，你可以尝试与HR或部门主管谈一谈，向对方分享你在工作上遇到的困难，寻求改善的建议。如果部门内某一名同事，或者主管处处为难你，令你感到不胜其烦，甚至同事的行为已对你造成困扰，这个时候找HR或主管倾诉，不是打小报告，而是积极寻求一个解决的方法。要知道，如果你选择辞职，其实也有损公司的利益，因为重新招聘和培训员工都需要成本，所以雇主总希望员工在遇上问题时先寻求解决方法，而不是贸然辞职。

3. 学习不回应

如果你的上司是一个脾气暴躁，或变幻莫测的人，每次与他相处都令你感到压力，甚至想告诉对方他有多么讨人厌吧？不过，你却不可以这样做。而对付这种上司的方法，就是学习管理好自己的反应，举例说，当你的上司向你发脾气时，如果你表现得十分害怕而且唯命是从，对方只会得寸进尺。所以，当面对上司或同事的无理要求时，学习以不回应作为反应，而不要立即表现得不情愿或断言拒绝，否则只会令你们的关系更僵。

4.让对方知道你的感受

改变坏上司或同事的最有效方法，就是让对方知道自己的待人处事方法、沟通模式都令人十分反感。不过，人们总是看不到自己的缺点，所以当对方作出任何无理要求或举动时，你可以尝试告诉他：「我明白你现在的心情很差，不过如果我面对同一情况，我会选择与下属一起同心协力解决问题而不是怪责下属，令整件事情变得更糟」，让对方了解你的感受。